HYVINVOINTIPÄIVÄ 6.5.2024       Ruokala Eines, Sammonkatu 1-3 OHJELMASSA: klo 10.00-12.00 Verenpaineen ja verensokerin mittausta Puristusvoiman mittausta klo 14.00-16.00 InBody-mittauksia (kehonkoostumus) Ilmoittautumiset InBody-mittauksiin toimistolle viimeistään 3.5.2024 mennessä, puh. 08 614 0098 klo 14.00-18.00 Liikunta pisteet – Hulavanne, keppijumppa, tuolijumppa Pieni liikuntatuokio / kuminauha Pingispöytä & Tikanheitot Vapaa pääsy & Kahvitarjoilu

Tervetuloa Liikuntaneuvontaan! Tule keskustelemaan elämäntapamuutoksesta ja omista liikuntatarpeistasi. Minä autan sinua suunnittelemaan sinulle sopivaa liikuntamuotoa, löytämään tarvittavat tiedot kiinnostavasta aiheesta ja toimin tarvittaessa henkilökohtaisena liikuntaohjaajana.   Ota rohkeasti yhteyttä minuun henkilökohtaisesti paikan päällä, soittamalla puh. 0407783174, tai sähköpostitse elvira.piirainen@gmail.com niin sovimme ensimmäisen tapaamiskerran. Liikunnalliset terveiset, Elvira

Tervetuloa Etno-kahvilaan! Maanantaina 18. maaliskuuta klo 16.30-19.00 Kajaanin kaupungintalon alakerran ravintola Pohjolankatu 13, 87100 Kajaani. Tilaisuus on avoin kaikille kulttuurien monimuotoisuudesta ja hyvien väestösuhteiden edistämisestä kiinnostuneille kainuulaisille. Tule mukaan tapaamaan vanhoja tuttuja ja tutustumaan uusiin ihmisiin Ohjelmassa mm. tietoa järjestön perustamisesta, Yhdenvertainen Oulu26- hankkeesta, Etnon toiminnasta, musiikkia ja tanssiesityksiä jne.

Tiistaina 19.3 klo 14.00-15.00,  Ruokala Eines, Sammonkatu 1-3. Antirasistisesta työotteesta keskustelemassa paikallisia yrityksiä ja yhteisöjä. Miten antirasistinen työote toteutuu? Millaisia haasteita rekrytointiin liittyy? Moninaisuus työyhteisössä? Yleisö toivotetaan lämpimästi tervetulleeksi keskustelemaan! Tilaisuutta fasilitoivat maahanmuuttoasiantuntija Jenni Kettunen ja kordinaattori Minna Härkönen.