huhti 09

Monikulttuurikerho ruokala Eineksellä

huhti 09

Diakoniatyöntekijä Eineksellä

Kajaanin seurakunnan diakoniatyöntekijä paikalla klo 10-12

Tervetuloa tutustumaan ja juttelemaan mielen päällä olevista asioista – isoista tai pienistä, iloista tai huolista

Paikkana ruokala Eines, Sammonkatu 1-3

Diakoniatyöntekijä paikalla:

16.4 Riitta Laatikainen

7.5 Anneli Kemppainen

4.6 Anneli Kemppainen

huhti 09

Hei, tältä päivää porrastreeni on peruttu!

huhti 05

Hyvinvointipäivä 6.5.2024

           HYVINVOINTIPÄIVÄ 6.5.2024      

Ruokala Eines, Sammonkatu 1-3

OHJELMASSA:

klo 10.00-12.00

  • Verenpaineen ja verensokerin mittausta
  • Puristusvoiman mittausta

klo 14.00-16.00

  • InBody-mittauksia (kehonkoostumus)

Ilmoittautumiset InBody-mittauksiin toimistolle viimeistään 3.5.2024 mennessä, puh. 08 614 0098

klo 14.00-18.00

  • Liikunta pisteet – Hulavanne, keppijumppa, tuolijumppa
  • Pieni liikuntatuokio / kuminauha
  • Pingispöytä & Tikanheitot

Vapaa pääsy & Kahvitarjoilu

maalis 27

Liikuntaneuvonta

Tervetuloa Liikuntaneuvontaan!

Tule keskustelemaan elämäntapamuutoksesta ja omista

liikuntatarpeistasi.

Minä autan sinua suunnittelemaan sinulle sopivaa liikuntamuotoa,

löytämään tarvittavat tiedot kiinnostavasta aiheesta

ja toimin tarvittaessa henkilökohtaisena liikuntaohjaajana.

 

Ota rohkeasti yhteyttä minuun henkilökohtaisesti paikan päällä,

soittamalla puh. 0407783174, tai sähköpostitse

elvira.piirainen@gmail.com niin sovimme ensimmäisen tapaamiskerran.

Liikunnalliset terveiset, Elvira